Голливудская диета довольно строгая, правда, длиться всего-навсего 21 день. Сущность подобной диеты, заключается в поедании фруктов, при этом пить каждый день полтора литра негазированной воды. В начале, мы начинаем, есть только фрукты, но в последующие дни включаем в рацион лук и мясо.

Приступая к голливудской диете, мы должны постепенно уменьшать количество калорий, чтобы на пике достичь уровня, около 1350 калорий в день. В самом начале следует избегать углеводов и животных жиров, отказываемся от наличия в стандартном меню, молока и яиц.

Голливудская диета позволяет избавиться от пяти килограммов в течение трех недель. Очевидным остается тот факт, что в силу генетических особенностей каждого человека, некоторые люди теряют меньше веса, а другие, наоборот, больше.